עייפה מלהרגיש שהאנדומטריוזיס שולט בחיים שלך?

​

את לא לבד בזה.

​

מעבר לכאב ולתסמינים הפיזיים, אנדומטריוזיס משפיע על כל היבט בחיים: הוא מביא איתו אתגרים נפשיים, פוגע בתפקוד היומיומי, מגביל את הפעילויות שלך, משפיע על הדימוי העצמי ותחושת הערך, על מערכות היחסים והפוריות, ולעיתים קרובות מלווה בתחושות של בדידות וחוסר ודאות.

​

אמנם אין כיום ריפוי מלא לאנדומטריוזיס, אבל יש דרך להחלמה רגשית שתאפשר לך לחיות טוב יותר עם המחלה.

​

רוצה להתחיל להרגיש שוב בשליטה ולהפחית את רמת הכאב?

לפתח חוסן נפשי ולרכוש כלים מעשיים למציאת איזון חדש בחיים עם אנדומטריוזיס?

אני מזמינה אותך למסע פנימי משמעותי במסגרת סדנה טיפולית ייחודית.

 

יחד נעמיק בהבנת האנדומטריוזיס על כל היבטיו, נחקור את הקשרים העמוקים בין המוח, הגוף והנפש,

ונלמד כיצד עבודה עם ההיבטים הרגשיים יכולה להקל על הכאב הפיזי ולשפר את איכות החיים שלך.

​

בואי להתחיל את המסע שלך להחלמה שלמה יותר.

​

כל מפגש יכלול ידע תאורטי, התנסות חווייתית, עיבוד ושיתוף, המלצות וטיפים.

בסדנה תרכשי כלים ומיומנויות להתמודדות דרך תהליך של עבודה רגשית ותרגילים מגישות גוף/נפש מגוונות.

​

במסגרת קבוצה תומכת ומחזקת, תגלי מחדש את הכוחות והיכולות שלך, תחזירי לעצמך תחושת מסוגלות וביטחון, ותמצאי את הדרך הייחודית שלך לחיות חיים מלאים עם האנדו.

​

הסדנה תכלול:

10 מפגשים שבועיים.  3 שעות כל מפגש. הסדנה מוגבלת ל-8 משתתפות, ליצירת אינטימיות,  בניית אמון, עיבוד החוויה האישית, שיתוף תובנות ותמיכה רגשית. 

כל סדנה תהיה מותאמת לגיל המשתתפות לפי שלב החיים בו הן נמצאות (נערות. נשים צעירות. נשים בוגרות) –

זאת מאחר וכל שלב בחייה של אישה טומן בחובו אתגרים רגשיים, פיזיים ופסיכולוגיים שונים.

 

​הסדנה רב תחומית בגישה הוליסטית ומתבססת על גישות טיפוליות מגוונות.

היא כוללת גם ידע תיאורטי וגם תהליך ריגשי, התנסות חווייתית וטכניקות מעשיות מגישות טיפול גוף/נפש מגוונות.

​

בין מטרות הסדנה:

• יצירת מרחב קבוצתי בטוח שיאפשר אינטימיות ותחושת שייכות, ביטוי, שיתוף, העברת תובנות, למידה הדדית והעצמה.

• פיתוח מודעות וקשיבות לאופן שבו מחשבות, אמונות, רגשות ומצבים נפשיים, משפיעים על הבריאות הפיזית ועל כאב.

• שינוי נקודת המבט ובחינה מחדש של דפוסי מחשבה ודפוסים רגשיים.

• פיתוח עמידות נפשית והגברת חוויה של שליטה.

• החלפת ביקורת עצמית בחמלה עצמית.

• רכישת ידע, כלים ומיומנויות להתמודדות טובה יותר עם האתגרים הפיזיים והרגשיים של המחלה, לשיפור תהליכי הריפוי ואיכות החיים, להקלה בסימפטומים והפחתת רמת הלחץ הנפשי, המתח והכאב.

 

על מה מבוססת הסדנה? ​

​

הידע התאורטי מתבסס על עבודתם של רופאים ופסיכולוגים אשר חקרו את הקשרים בין מוח, גוף ונפש ואת השפעתם על בריאות פיזית ונפשית, במיוחד בהיבטים של כאב כרוני וטראומה/חוויות רגשיות לא מעובדות.

ביניהם: ד"ר פיטר לוין (גישת החוויה הסומטית), ד"ר סטיבן פורג'ס (התאוריה הפוליואגלית. נוירוספציה) , ד"ר ברוס ליפטון ("הביולוגיה של האמונה"), ד"ר גאבור מאטה ("כשהגוף אומר לא"), ד"ר ג'ו סארנו (TMS- ריפוי תודעתי), ד"ר באסל ואן דר קולק ("נרשם בגוף"), ד"ר מיס (גישת המדריך הפנימי/הגישה האנרגטית).

​

​התהליך הרגשי ייעשה בעזרת כלים מהטיפול הדיאלקטי התנהגותי, ממודל הטיפול של וירג'יניה סאטיר, מגישת "הילד הפנימי", מתוך ה"עבודה" של ביירון קייטי ומהתאוריה הפוליואגלית.

התהליך הרגשי ילווה בתרגילים מטכניקות מעשיות של טיפול גוף/נפש לחיזוק המודעות הגופנית והרגשית, להפחתת מתחים, להרפייה, לאיזון אנרגטי (לשחרור אנרגיה ורגשות שנאגרים בגוף) ולקידום רגיעה, (מתוך גישת החוויה הסומטית, התאוריה הפוליואגלית, מדיטציה, דמיון מודרך, ריברסינג, פראניאמה, רפואה אנרגטית, צ'י קונג).​

 

אם את מרגישה שהסדנה יכולה להעניק לך את התמיכה והכלים שאת זקוקה להם, זו הסדנה עבורך.                                                                   

      לפרטים והרשמה

                                                                                                       

                       

                                                          

​